Superar la timidez
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Claves para mejorar nuestra relación con los demás. Lourdes Espinosa Fernández, María del Carmen Cano Lozano | |
| | | ISBN: 978-9974-684-60-7
| | Editorial: Latinbooks | | Tapa: Blanda | | Páginas: 160 | | Alto: 19 cm | | Ancho: 13 cm | | Antes: $ 260 | | Oferta: $ 145 | | Descuento: 44% |
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| ¿Cada vez que hablas en público sientes que el rubor gana tu rostro? ¿Piensas que cuando abras la boca la gente se reirá de lo que digas? ¿Ya no logras recordar la última vez que conociste a alguien del sexo opuesto? ¿Sueles quedarte a solas en casa a pesar de recibir invitaciones para salir? Si las respuestas a estas preguntas son afirmativas, es probable que padezcas timidez. Este es un problema muy normal, todos experimentamos ansiedad ante situaciones desconocidas y novedosas, pero es preciso ponerse alerta cuando esto empieza a condicionar nuestro comportamiento. La timidez excesiva puede llevar al aislamiento y la depresión, por lo cual es importante aprender a controlar nuestros pensamientos, reinterpretar las situaciones amenazantes en sentido positivo y relajarnos lo más posible para afrontarlas. En este libro encontrarás consejos útiles y ejercicios eficaces para salir del caparazón y lograr que la timidez no obstruya tu relación con los demás.
Lourdes Espinosa Fernández – Doctora en Psicología por la Universidad de Granada y Profesora del Área de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico del Departamento de Psicología de la Universidad de Jaén. Máster en Psicología Clínica y de la Salud.
María del Carmen Cano Lozano – Doctora en Psicología por la Universidad de Granada y Profesora del Área de Psicología Social del Departamento de Psicología de la Universidad de Jaén. | |
Un libro abierto es un cerebro que habla; cerrado un amigo que espera; olvidado, un alma que perdona; destruido, un corazón que llora.
Proverbio Hindú
